部位にかかわらず「かゆみ」は我慢できない！！
イライラの原因にもなりますよね。
もともと、アレルギー体質の自分は背中が痒くて、痒くて悩まされることがありました。
特に夜寝る前、布団に入ると背中がムズムズして痒みを生じてしまう・・？！
位置的にうまく手が回らず、余計にイライラ。
背中の痒みに有効な手段はないのか？
試した結果をお伝えさせていただきたいと思います。
Contents
背中が痒いのはなぜ？
背中がムズムズ、徐々に痒みを伴い掻くために手を回すけど、かゆみを感じる場所にうまく手が届かない。
「う〜〜、痒い」とイライラしてくるわけですよ。
ほんと、カユミって我慢できないですよね。
背中の痒み、さらに無茶苦茶掻き毟ってボロボロになった肌をなんとかしたいという気持ちから痒みの原因を調べてみました。
アレルギー体質の自分、うすうす「乾燥」がまずいということは以前から感じていました。
実は、背中ってもともと皮脂腺が少ないんですね。ご存じでしたか？
人間の肌は自ら潤し乾燥を防ぐために皮脂（ひし）が分泌されるように作られています。
カラダのなかでも、広い面積を占める「背中」に皮脂腺が少ないということは、何をしなくとも「乾燥しやすい」ということ。
手が届きにくく、ケアもしにくい部位がそういう状態なんですよ。
ですから、乾燥からのかゆみが十分に考えられますよね。
乾燥するとどうして痒くなるの？
皮膚の一番外側の角質層には外からの刺激や異物の侵入を防ぐためのバリア機能が働いています。
このバリア機能の働きで、水分を保ち乾燥も防いでくれているんです。
しかし、肌が乾燥することで肌表面にひび割れが生じます。（見た目にカサカサ、ガサガサしているのがまさにその状態）
角質層に並んだ細胞の間に隙間ができて、水分も蒸発しやすくなるのは言うまでもありません。
こうして、バリア機能が低下して本来の機能を果たせなくなるため、アレルゲンなどの異物侵入、さらには外からの刺激をかゆみとして感じるようになるのです。
背中が痒い時の対処法として、すぐに自分でできる対処法としては「肌を乾燥させないこと」
この対処法で痒みが治らない場合は、他の原因が考えられるため、専門医を受診されることをおすすめ致します。
背中がかゆい時の対処法
背中の痒みに対する対処法として「乾燥を防ぐ」ことが、自分ですぐに行える手段です。
いろいろと試してみて、効果があったのではないか？というものをご紹介させていただきます。
なぜ「？」がついているのかというと、一度にいろいろなことを試したので「これが一番有効だった」と言えないためです。（ご了承ください）
入浴温度に注意
夏場はともかく、冬場の入浴ではどうしても熱い湯船に浸かりたくなります。
自分の場合、長湯できないので熱いお湯で短めにというのが入浴スタイルだったのですが、40℃以上の熱いお湯になると必要な皮脂を奪ってしまうことになります。
今思えば、入浴後しばらくすると、急に肌がカサカサすることが多かったです。
そこで、あまり熱いお湯に浸かることをやめました。
シャワーヘッド
こちらは美容目的もあったのですが、話題のシャワーヘッド「ミラブル」を購入してみました。
ミラブルは、ストレート（通常の水流と考えてください）とミスト、2種の水流を使い分けることができ、超微細な気泡が肌の健康と美容を守ってくれるんです。
決め手は「乾燥肌や肌荒れが気になる人におすすめ」ということでした。
使用感は、ミラブルの水流を肌に当てるだけでツルツルしっとりな肌になる感じ？
背中だけではなく、肌全体、湯上り後のツッパリを感じることがなくなりました。
他のメリットをあげますと。
・取り付け簡単
・ミストが気持ちいい
・ポカポカする
・節水効果がある
「ミラブルplus」「ミラブル」2種がありますが、個人的には「ミラブル」で十分に効果を感じられると考えています。
きっと、背中の痒みを対処する以上の効果を得られると思いますよ。
石鹸（ボディソープ）
シャワーヘッドとともに、石鹸の見直しも行いました。
ニキビに悩んでいたことがあり、洗顔に関してはソープの見直しを度々行っていましたがカラダ全体に関しては市販のボディソープを使用していました。
ソープによっては、お湯同様に肌に必要な皮脂を落としてしまう可能性があるとのこと。
「もしかしたら、カラダ用のソープも洗顔同様、見直しが必要かも？」
そう考えたことから、魔法のオールインワン石鹸に出会いました。
魔法のオールインワン石鹸は、特許取得された「セリポリアラクセラタ」という植物成分が配合されています。
特許成分ってどんな成分なの？
クヌギなどに生息する菌糸体培養液が配合されていて、強力な免疫力βグルガンが肌環境を見違えるように整えてくれるんです。
オールインワン石鹸を泡だてていただければご確認できますが、泡のきめ細かさが全く違うのです。
きめ細かいもっちり泡で、しっかり洗浄に加え、保湿をしっかりと行ってくれるようです。
保湿を保てることで、背中の痒みを防ぐことができますから、この魔法のオールインワン石鹸もかなり貢献してくれていると思います。
ちなみに、魔法のオールインワン石鹸は、洗顔、洗髪、全身に使うことができるのでコスパもかなり良く、おすすめポイント高いです。
入浴後の保湿
痒い時の背中って、必ず粉を吹くくらいカサカサしているので保湿にかなり着目して対策をしました。
これまで、手が届かないという理由から背中だけは保湿対策が適当だったんですよね。
顔、手足と同じようにお風呂上がりには保湿クリームを心がけて塗るよう心がけました。
この際の保湿クリームについては、そんなに高価なものは使用していません。
なぜなら、シャワーヘッドと石鹸のおかげで（多分）、入浴後の肌がスベスベ→しっとりなんですよね。
この2種がかなり効果的面だと考えられます。
だから、こちらでご紹介させていただいているのです！！
ちなみに保湿クリームは、ボディ、フェイスともにiHerbさんで購入しています。
iHerb商品を購入する際には、割引になりますので下記クーポンコードをご利用くださいね。
クーポンコード：AYK9282
掻きむしった肌は元に戻る？
お見せするのは恥ずかしいのですが、上記ケアを初めてここまで肌が戻りました。
元通りとは言いませんが、かなり引っ掻き傷跡が薄くなっていることがお分かりいただけるかと思います。
もちろん、背中だけではなく全身にこの効果が現れていますよ。
アレルギー体質のため、手足にも意味不明の痒みによる引っ掻き傷がたくさんあったのですが、それも意識することが少なくなっています。
今以上に肌を掻きむしることがなくなれば、気になる肌も少しずつ元に戻っていくのだと想像しています。
これからもこのケアを続けていくことが大切なのでしょうね。
背中の痒みに有効な手段、また掻き毟った肌は元に戻るのか？について、自分が試した結果をまとめてみました。
結果については個人差あると思いますが、同じ悩みを抱える方の参考になれば幸いです。
【背中がかゆい！】対処法はある？掻きむしった肌は元に戻るの？を最後までお読みいただき、ありがとうございました。