紫外線が活発化する時期。
美と健康を守るには紫外線を浴びない、肌を焼かないことが大切です。
2020年、紫外線が強い月はいつなのでしょう？
昨年のデータを元に、地域別に調べてみました。
Contents
紫外線が強いのはいつ？
2019年のUVインデックスを見てみましょう。
UVインデックスとは、紫外線が人体に及ぼす影響度をわかりやすく図にしたもの。
日本でのUVインデックスは以下のような注意が呼びかけられています。
UVインデックス3以上 できるだけ日差しを避ける
UVインデックス8以上 できるだけ外出を控えた方が良い
この図はつくばでの観測結果ですが、5月〜9月中旬頃までUVインデックス8以上になっています。
非常に強い紫外線を浴びることになりますね。
こんな日は、できるだけ外出を控え、涼しい部屋で過ごすことをおすすめいたします！
地域別の紫外線は？
では、地域別の紫外線UVインデックスはどうなっているのでしょうか？
2019年の観測結果（ピックアップ）を見てみましょう。
札幌
7月：UVインデックス5.2
一番紫外線が強いのは7月で、中程度の紫外線とはなっていますが、美容健康のための対策は必要です。
仙台
5・8月：UVインデックス5.4
5月・8月の紫外線は同じ、9月までは対策が必要ですね。
東京
8月：UVインデックス6.5
一番紫外線が強いのは8月ですが、5月の紫外線も強いため注意が必要です。
静岡
8月：UVインデックス7.1
一番紫外線が強いのは8月ですが、5月~9月までは気を抜かずに対策を。
大阪
8月：UVインデックス7.0
一番紫外線が強いのは8月ですが、5月~9月まであまり差がないため気を抜かずに対策を。
広島
8月：UVインデックス6.5
一番紫外線が強いのは8月ですが、5月~9月まで満遍なく紫外線が・・気を抜かずに対策を。
高知
8月：UVインデックス6.4
一番紫外線が強いのは8月ですが、5月~9月まで満遍なく紫外線が・・気を抜かずに対策を。
福岡
8月：UVインデックス6.3
一番紫外線が強いのは8月ですが、5月~8月までほぼ差がないため対策に注意が必要です。
鹿児島
7月：UVインデックス7.1
一番紫外線が強いのは8月ですが、7月~9月までは注意が必要です。
那覇
8月：UVインデックス8.6
一番紫外線が強いのは8月ですが、7月もほぼ変わらない紫外線が降り注ぎます。
宮古島
7月：UVインデックス9.7
一番紫外線が強いのは7月ですが、5月~8月までは非常に強い紫外線です。UV対策をしっかりと！
日本各地をピックアップして紫外線の強さを調べてみました。
UVインデックスは、地域によって異なりますが、どの地域でも5月〜9月までは紫外線が強いと考えておかれる方が良いでしょう。
UVインデックスが「8」以上になる地域、月は、できるだけ外出を控えるようにしてくださいね。
しかし、それ以外の月に決してUV対策をしなくて良いというわけではありません。
紫外線は一年中、自分たちの頭上から降り注いでいることを忘れずに！！
合わせてお読みください。
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忘れがちだけど、目も確実に紫外線の影響を受けています。
紫外線（UV）を当てた動物実験では、疲労(つかれ)の際に見られる物質が血中に増加していたことがわかっているそうです。
目からも確実に紫外線による疲れが現れる、、感じたことありませんか？
目薬で治る・・というものではないので「目」の紫外線対策、お忘れなく。
2020年も紫外線による美肌・健康への影響が心配です。
地域別に紫外線が強い時期を調べましたので、ぜひ参考にされてください。
地域別～紫外線(UV)が強いのはいつ？を最後までお読みいただき、ありがとうございました。